Begeleiding voor wie dieper wil leven, voelen en verbinden
Mijn 1:1 begeleiding is voor mensen die voelen dat er meer mogelijk is in hoe ze leven en relaties ervaren — meer aanwezigheid, meer echtheid, meer ruimte om zichzelf te zijn. Niet door harder te werken aan jezelf, maar door te vertragen en opnieuw contact te maken met wat er al is.
Ik begeleid individuen en koppels in een verdiepend, belichaamd proces waarin authenticiteit, aanwezigheid en levenslust centraal staan. Niet om jezelf te verbeteren, maar om dichter te komen bij wat voor jou klopt.
1:1 BEGELEIDING - Belichaamd leven
Een langdurig 1:1 traject voor mensen die voelen dat ze zichzelf ergens zijn kwijtgeraakt— of juist dichter bij zichzelf willen komen. In hun lichaam, hun relaties en hun dagelijks leven.
Dit traject is bedoeld voor wie niet op zoek is naar snelle antwoorden, maar naar een proces dat echt kan doorwerken in het dagelijks leven. Niet door jezelf te verbeteren, maar door te leren luisteren naar wat je lichaam, grenzen en verlangens aangeven.
Mensen stappen dit traject vaak in met vragen rondom zelfbeeld, relaties, intimiteit, verlangen of grote levensovergangen zoals moederschap, en ontdekken gaandeweg hoe veel van deze thema’s met elkaar verbonden zijn.
Vorm & duur
Trajectduur: 6 of 9 maanden
Sessies: 2× per maand, 90 minuten
Extra: ruimte voor tussentijds contact tussen sessies
Investering
6 maanden: €3.000
9 maanden: €4.200
Dit is mijn enige aanbod voor individuele coaching
VOOR KOPPELS - belichaamde intimiteit
Naast mijn 1:1 Belichaamd Leven begeleid ik ook koppels die verlangen naar meer intimiteit en verbinding, en merken dat praten alleen niet meer voldoende is.
Dit traject richt zich op emotionele nabijheid, fysieke aanwezigheid en veiligheid in verbinding, met aandacht voor spanning, verlangen en afstemming.
Mogelijkheden
Optie A — geïntegreerd
Eén partner volgt het 1:1 traject: Belichaamd Leven
1–3 gezamenlijke sessies
Geïntegreerd in het proces
Optie B — los koppeltraject (selectief)
5 sessies van 90 minuten
Verspreid over ± 3–4 maanden
Alleen na intake & selectie
Investering optie B:
€1.500 per koppel
Mijn begeleiding is lichaamsgericht, ervaringsgericht en afgestemd op wat jij aankunt in het moment. Ik werk traumasensitief, wat betekent dat we niets forceren en altijd bewegen binnen jouw tempo en grenzen.
Het lichaam is daarbij een belangrijke ingang. Ik maak gebruik van elementen uit somatisch lichaamswerk, mindfulness, adem en regulatie, en — waar passend — sensualiteit en pleasure oefeningen. Niet als doel op zich, maar als manier om signalen van ontspanning, verlangen, weerstand en afgrenzing beter te leren herkennen.
Pleasure betekent in mijn werk niet prestatie of ‘meer willen voelen’, maar leren luisteren naar subtiele signalen van ontspanning, verlangen, weerstand en afgrenzing. Dit alles gebeurt consent-based en in jouw tempo.
We blijven niet hangen in praten of analyseren. Door te vertragen en aandacht te brengen naar wat er voelbaar is, ontstaat er ruimte voor helderheid, zachtheid en een manier van leven die meer van binnenuit wordt gedragen.
Mijn 1:1 begeleiding is bedoeld voor vrouwen en non-binaire personen. Mannelijke partners zijn welkom binnen het geïntegreerde koppelwerk, maar ik werk niet individueel met mannen.
hoe ik werk
Ik werk met een beperkt aantal mensen tegelijk
Trajecten zijn langdurig en verdiepend
Instappen verloopt altijd via een aanmelding en selectie
Sessies vinden plaats online of op locatie (binnen Amsterdam), afhankelijk van wat passend is binnen het traject
Een (maandelijks) betalingsplan is mogelijk en zal besproken worden tijdens ons eerste introductie call
Gun je jezelf meer ruimte, zachtheid en plezier in hoe je leeft en verbindt, dan zie ik je aanmelding graag tegemoet.
Praktisch & instappen
aanmeldingsformulier
Dit aanmeldingsformulier is een eerste stap om te onderzoeken of mijn 1:1 begeleiding passend is voor jou. Neem de tijd om te antwoorden. Er zijn geen juiste woorden — alleen jouw woorden.
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.