A young woman with curly hair sitting on a bed, wearing a pink satin robe and leopard print underwear, with her eyes closed and hand on her shoulder, in a bedroom with neutral-colored decor.

Begeleiding voor wie dieper wil leven, voelen en verbinden

Mijn 1:1 begeleiding is voor mensen die voelen dat er meer mogelijk is in hoe ze leven en relaties ervaren — meer aanwezigheid, meer echtheid, meer ruimte om zichzelf te zijn. Niet door harder te werken aan jezelf, maar door te vertragen en opnieuw contact te maken met wat er al is.

werk met mij
A woman with curly hair lying on a textured, circular, white rug with two pink salt lamps nearby, eyes closed, wearing a brown strapless top and matching shorts.

1:1 BEGELEIDING - Belichaamd leven

Een langdurig 1:1 traject voor mensen die voelen dat ze zichzelf ergens zijn kwijtgeraakt— of juist dichter bij zichzelf willen komen. In hun lichaam, hun relaties en hun dagelijks leven.

Dit traject is bedoeld voor wie niet op zoek is naar snelle antwoorden, maar naar een proces dat echt kan doorwerken in het dagelijks leven. Niet door jezelf te verbeteren, maar door te leren luisteren naar wat je lichaam, grenzen en verlangens aangeven.

Mensen stappen dit traject vaak in met vragen rondom zelfbeeld, relaties, intimiteit, verlangen of grote levensovergangen zoals moederschap, en ontdekken gaandeweg hoe veel van deze thema’s met elkaar verbonden zijn.

Vorm & duur

  • Trajectduur: 6 of 9 maanden

  • Sessies: 2× per maand, 90 minuten

  • Extra: ruimte voor tussentijds contact tussen sessies

Investering

  • 6 maanden: €3.000

  • 9 maanden: €4.200

Dit is mijn enige aanbod voor individuele coaching

Two people standing in front of beige curtains, with one drinking from a glass while the other stands nearby.

VOOR KOPPELS - belichaamde intimiteit

Naast mijn 1:1 Belichaamd Leven begeleid ik ook koppels die verlangen naar meer intimiteit en verbinding, en merken dat praten alleen niet meer voldoende is.

Dit traject richt zich op emotionele nabijheid, fysieke aanwezigheid en veiligheid in verbinding, met aandacht voor spanning, verlangen en afstemming.

Mogelijkheden

Optie A — geïntegreerd

  • Eén partner volgt het 1:1 traject: Belichaamd Leven

  • 1–3 gezamenlijke sessies

  • Geïntegreerd in het proces

Optie B — los koppeltraject (selectief)

  • 5 sessies van 90 minuten

  • Verspreid over ± 3–4 maanden

  • Alleen na intake & selectie

Investering optie B:

€1.500 per koppel

Mijn begeleiding is lichaamsgericht, ervaringsgericht en afgestemd op wat jij aankunt in het moment. Ik werk traumasensitief, wat betekent dat we niets forceren en altijd bewegen binnen jouw tempo en grenzen.

Het lichaam is daarbij een belangrijke ingang. Ik maak gebruik van elementen uit somatisch lichaamswerk, mindfulness, adem en regulatie, en — waar passend — sensualiteit en pleasure oefeningen. Niet als doel op zich, maar als manier om signalen van ontspanning, verlangen, weerstand en afgrenzing beter te leren herkennen.

Pleasure betekent in mijn werk niet prestatie of ‘meer willen voelen’, maar leren luisteren naar subtiele signalen van ontspanning, verlangen, weerstand en afgrenzing. Dit alles gebeurt consent-based en in jouw tempo.

We blijven niet hangen in praten of analyseren. Door te vertragen en aandacht te brengen naar wat er voelbaar is, ontstaat er ruimte voor helderheid, zachtheid en een manier van leven die meer van binnenuit wordt gedragen.

Mijn 1:1 begeleiding is bedoeld voor vrouwen en non-binaire personen. Mannelijke partners zijn welkom binnen het geïntegreerde koppelwerk, maar ik werk niet individueel met mannen.

hoe ik werk

  • Ik werk met een beperkt aantal mensen tegelijk

  • Trajecten zijn langdurig en verdiepend

  • Instappen verloopt altijd via een aanmelding en selectie

  • Sessies vinden plaats online (internationals are welcome) of op locatie (binnen Amsterdam), afhankelijk van wat passend is binnen het traject

  • Een betalingsplan is mogelijk en kan besproken worden tijdens ons eerste introductie call

Gun je jezelf meer ruimte, zachtheid en plezier in hoe je leeft en verbindt, dan zie ik je aanmelding graag tegemoet.

Praktisch & instappen

aanmelden voor 1:1 begeleiding

  • Je voelt taneesha's sterke aanwezigheid maar vooral haar veilige energie

    Sara

  • taneesha heeft ons geholpen weer met elkaar te verbinden. ze stelde de juiste vragen, zodat we open durfden te zijn over ons onzekerheden en verlangens.

    Anonymous couple

  • taneesha gaf me dé tools om ruimte te maken voor mijn sensualiteit en mijn vrouwelijkheid

    Lina

  • taneesha weet je precies van je mind naar je lichaam te brengen, iets wat ik altijd moeilijk heb gevonden.

    Lourena

A woman with curly hair, wearing an open olive-green shirt, sitting on a yellow chair against a white wall.

aanmeldingsformulier

Dit aanmeldingsformulier is een eerste stap om te onderzoeken of mijn 1:1 begeleiding passend is voor jou. Neem de tijd om te antwoorden. Er zijn geen juiste woorden — alleen jouw woorden.

Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

 FAQs

  • Mijn werk is voor volwassenen die bereid zijn om op een diepere laag naar zichzelf en hun relaties te kijken. Ik werk met vrouwen, non-binaire personen en koppels (LGBTQIA+ friendly) die willen investeren in verbinding, aanwezigheid en duurzame verandering.

    Ik werk niet 1-op-1 met hetero mannen. Dat is een bewuste professionele en persoonlijke keuze. Mannelijke partners zijn wel welkom in het koppelwerk, gezien de relatie en dynamiek hier centraal staat.

  • Nee. Ik werk uitsluitend met langdurige trajecten.

    Mijn manier van werken vraagt tijd, continuïteit en commitment. Daarom bied ik geen losse sessies aan.

  • Trajecten hebben een duur van 6 of 9 maanden, afhankelijk van jouw vraag en het pad dat we samen afstemmen. We werken in een vast ritme dat ruimte biedt voor verdieping én integratie.

  • Een traject vraagt bereidheid tot zelfreflectie, eerlijkheid en betrokkenheid bij je eigen proces. Het is geen ‘quick fix’, maar ook geen allesoverheersend programma — het past binnen een normaal leven.

  • Ja. Mijn trajecten kunnen aanvullen zijn aan therapie of andere vormen van begeleiding. Mijn werk richt zich op ervaring, integratie en belichaming en kan goed naast andere trajecten bestaan.

  • Je kunt altijd individueel starten. Verandering bij één persoon heeft vaak al invloed op de relatie. Soms sluit een partner later aan, soms blijft het individueel — beide zijn welkom.

  • Ja. Betaling is mogelijk:

    • in één keer, of

    • in maximaal 3 maandelijkse termijnen, ook bij trajecten van 6 of 9 maanden

    De volledige betaling, of het eerste termijn, dient voor start van het traject voldaan te zijn, of uiterlijk op de eerste dag van de startmaand.

    Betaling verloopt via:

    • bankoverschrijving (factuur)

    Betaalafspraken worden vooraf helder vastgelegd.

  • Sessies binnen een traject kunnen in overleg worden verzet.

    Wanneer een sessie op locatie plaatsvindt en binnen de annuleringsvoorwaarden van de betreffende locatie wordt geannuleerd of verplaatst, worden eventuele huur- of locatie kosten doorberekend.

  • Nee. Mijn trajecten vallen buiten reguliere zorg en worden niet vergoed. Dit biedt ruimte voor maatwerk, diepgang en een andere vorm van begeleiding.

  • Mijn werk is niet geschikt als je:

    • op zoek bent naar snelle oplossingen

    • vooral je partner wil veranderen

    • geen ruimte voelt voor zelfonderzoek en verantwoordelijkheid

    • niet bereid bent om tijd en aandacht te investeren

    Deze helderheid is belangrijk voor een passend en respectvol traject.