sensual hours
Een veilige, zintuiglijke en begeleide experience voor je lichaam, aandacht en aanwezigheid
Ontdek hoe jouw unieke sensualiteit voelt, beweegt en tot leven komt….
2 Mei 2026 | Stretch and Fold, Amsterdam | 19-20:30u
Max. 25 deelnemers inclusief Sensual Toolkit en digitale integratie
Wanneer heb je voor het laatst echt contact gemaakt met jezelf? Met je lichaam, je adem en je zintuigen? Niet alleen als iemand die moet presteren, verantwoordelijkheden draagt, voortdurend plannen maakt of verwachtingen probeert waar te maken, maar als iemand die gewoon kan voelen wat er in hen leeft.
Misschien is dat al een tijd geleden. Misschien merk je dat je vaak een soort leegte of gevoelloosheid ervaart, alsof je voorbijgaat aan jezelf om te overleven. Misschien ervaar je schaamte of heb je geleerd dat jouw verlangens en expressies er niet mogen zijn.
Sensual Hours nodigt je uit om die verbinding terug te nemen. Om te vertragen, te voelen wat er is en ruimte te geven aan je lichaam en zintuigen. Hier mag je ontdekken, ervaren en spelen met je sensaties, je ritme en nieuwsgierigheid. In alle eerlijkheid en alle authenticiteit. Dit is een veilige ruimte waarin je kunt landen in jezelf en beetje bij beetje merkt dat jouw lichaam, je verlangens en je sensualiteit er mogen zijn.
Sensual Hours is voor vrouwen, non-binaire en trans personen die nieuwsgierig zijn naar hun lichaam, sensualiteit en innerlijke ervaring. Het is een zachte, uitnodigende kennismaking met embodied sensuality — geschikt voor mensen die hun sensuele energie willen ontdekken, weer willen leren voelen of nieuwsgierig zijn naar wat hun lichaam en zintuigen te vertellen hebben.
Voor wie
Sensual Hours is een belichaamde ervaring waarin zintuigen en lichaamsbewustzijn centraal staan. Tijdens de 90 minuten ervaar je een zorgvuldig opgebouwde flow van practices en momenten die je uitnodigen volledig aanwezig te zijn in je lichaam:
Aankomen in je lichaam: kalmeer je zenuwstelsel, voel je energie stromen en land in je lichaam met behulp van adem- en lichaamsregulatie
Bewegen vanuit sensatie: zachte, expressieve bewegingen die je openen en sensaties verwerken
Sensorische ontdekkingen: verken aanrakingen, texturen en zintuigelijke prikkels — volledig op jouw tempo en comfort met behulp van de Sensuele Toolkit
Innerlijke check-ins: korte journal momenten om te onderzoeken wat jij ervaart en voelt
Wat je kunt verwachten
Sensual Hours is ontworpen om een rijk, blijvend gevoel van aanwezigheid en sensorische verbinding te geven. Je vertrekt met:
meer lichaamsbewustzijn en vertrouwen in wat jij voelt
een verdiept contact met je zintuigen en sensaties
inzicht in jouw unieke sensuele blueprint
praktische tools om thuis opnieuw te landen in je lichaam
een gevoel van ruimte, zachtheid en aanwezigheid
Na afloop ontvang je een digitale gids met reflectievragen en een korte audio om de ervaring verder thuis te kunnen verdiepen en verankeren.
wat deze experience je brengt
Sensual Hours is een zorgvuldig gecureerde, jaarlijkse embodied experience met maximaal 25 deelnemers, waarin veiligheid, aandacht en kwaliteit centraal staan.
Je investering omvat:
90 minuten begeleide sensual embodiment
een zorgvuldig opgebouwde veilige container
persoonlijke Sensual Toolkit (inclusief journal en mini massage olie)
Digitale integratiegids
Intieme groep voor diepe aandacht en ruimte
Investering: ¤110 Early Access: de eerste 10 plekken voor ¤95
Omdat Sensual Hours slechts één keer per jaar plaatsvindt en de plekken beperkt zijn tot 25 deelnemers, raad ik je aan je plek tijdig te reserveren.
investering & details
over jouw facilitator
Sensual Hours is ontwikkeld en begeleid door Taneesha Sijmons, relatie- en sensualiteitscoach met een achtergrond in de dans- en lichaamsgerichte praktijk. Al jaren faciliteert en creëert zij workshops en experiences rondom sensualiteit, intimiteit en embodied awareness.
In haar werk combineert ze lichaamsregulatie, beweging en zintuigelijk onderzoek met een holistische, veilige en inclusieve benadering. Ze creëert ruimtes waarin mensen opnieuw verbinding maken met hun lichaam en ontmantelt gevoelens van prestatiedruk, schaamte en negatief zelfbeeld, volledig op hun eigen tempo.
Haar aanpak is warm, professioneel en diep geworteld in het geloof dat sensualiteit een menselijke ervaring is, geen ideaal om aan te voldoen.
hun ervaringen
-
Taneesha hielp me om met liefde naar mezelf te kijken. tijdens de experience realiseerde ik me dat sensualiteit veel breder is dan ik aanvankelijk dacht. de experience liet me inzien dat ik meer tijd mag nemen om naar mijn lichaam te luisteren en me er vrijer in te voelen.
-
door de veilige bedding die taneesha creëert, kun je je relatie met je lichaam, beweging, intuïtie en sensualiteit onderzoeken. ze heeft de vaardigheden en ervaring om alles wat zich aandient te begeleiden, zonder oordeel, en creëert daarmee een grote open ruimte die als een soort spiegel fungeert.
-
ik merkte meteen hoe verfrissend het was om in een omgeving te zijn waar het niet alleen om praten of luisteren draaide. in plaats daarvan was het een verzachtende en tegelijkertijd bekrachtigende mix van mijn lichaam laten ontspannen, bewuster ademen, luisteren, mezelf vrij uiten en mijn hele zijn de ruimte geven om op haar eigen unieke manier aanwezig te zijn.
FAQs
-
Sensual Hours is bedoeld voor vrouwen, non-binaire en trans personen.
De ruimte is bewust gecreëerd voor mensen die sociaal of cultureel zijn opgegroeid met druk, schaamte of onderdrukking rondom hun lichaam en sensualiteit. Die gedeelde context maakt dat veiligheid sneller kan ontstaan.
Cisgender heteromannen zijn daarom niet de doelgroep van deze specifieke experience.
Dat is geen waardeoordeel — maar een bewuste keuze in het creëren van een veilige container.
-
Nee. Je hoeft geen ervaring te hebben met somatische oefeningen of sensualiteitswerk.
De practices zijn toegankelijk, begeleid en opgebouwd vanuit regulatie en veiligheid.
Je wordt stap voor stap meegenomen. Alles is uitnodigend — niets is verplicht.
-
De experience bevat onder andere:
adem- en regulatieoefeningen
zachte en vrije body movement flows
zintuiglijke exploraties
self-touch (altijd optioneel)
momenten van reflectie en integratie
Er is geen danschoreografie, geen prestatiedruk en geen groepsdeelverplichting.
-
Nee. Sensual Hours is volledig gericht op zelfbeleving.
Er is geen aanraking tussen deelnemers. Alle oefeningen zijn individueel en gericht op jouw eigen lichaam en zintuigen.
Dit maakt de ervaring veilig en geschikt voor mensen die spanning ervaren rondom aanraking.
-
Nee. Sensualiteit gaat over aanwezigheid in je lichaam, je zintuigen en je vermogen om te voelen.
Erotiek of seksuele handelingen maken geen onderdeel uit van deze experience.
De focus ligt op:
adem
beweging (geen dans)
zintuiglijke activatie
zelfcontact
zenuwstelselregulatie
Het gaat over voelen — niet over performen.
-
Nee. Delen is altijd een uitnodiging, nooit een verplichting.
Je mag aanwezig zijn op jouw manier. Je hoeft niets te vertellen wat niet goed voelt. Jouw grenzen zijn leidend.
-
Ongemak kan informatie zijn — maar veiligheid staat altijd voorop.
Je bent vrij om:
een oefening te pauzeren
te gaan zitten
de ruimte even te verlaten
contact te maken met de facilitator
Alles is optioneel.